[건강UP골프] 스윙 전 꼭 알아야할 '어드레스와 셋업' [시선뉴스]

[시선뉴스 한성현] 모든 운동의 기초이자 중요 포인트는 바로 자세일 것이다. 골프도 마찬가지로 자신이 공을 치기 전 방향과 위치 선점이 중요하다.

오늘 Lesson UP-골프 편에서는 스윙 전 취해야하는 정확한 어드레스와 셋업에 대해 조인성 프로와 함께 알아보자.

<어드레스>
1. 그립을 잡은 후 양팔이 곧게 펴졌는지 체크한다.
2. 양발을 어깨 넓이로 벌려준다.
3. 허리를 약 45도 가량 숙여준 후 팔을 자연스럽게 내린다.

<어드레스란?>
스윙하기 전 두 발 사이의 폭을 정하고 클럽을 필드에 대어 공을 겨누는 자세로 스윙의 첫 번째 단계이다.

<셋업이란?>
스윙을 하기 전 하는 행동들을 통틀어 말한다. 스윙을 할 방향을 보거나, 어떤 식으로 어드레스를 취할 지를 생각하는 등 모든 행동을 지칭. 

<어드레스&셋업 팁>

* 어드레스 시 양팔이 중요 포인트.
* 그립 시 손의 위치에 따라 어깨의 높이도 달라져야 한다.
* 어드레스 시 클럽마다 상이하지만 기본 자세를 잘 숙지해야 한다.
* 공과 목표 타겟과 몸이 직선을 향하게 하는 것이 포인트.
* 클럽 헤드와 어깨가 직각이 되도록 맞춰준다.
* 양발을 어깨넓이로 벌린 뒤 공과 클럽, 발이 수평이 되도록 자세를 잡는다.

장소협조 - 리버사이드호텔 야외스크린 OK온골프

제작진 소개
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 이연선