몸과 마음이 연결되어 있다는 말은 살아가면서 다들 한 번씩은 들어본 말일 것이다. 그만큼 몸과 마음에 대한 사람들의 관심이 높고, 건강한 삶을 위해 자신의 생활을 돌아보고, 개선하고자 노력하는 사람들이 많다. 잘못된 자세와 나쁜 습관은 신체의 비대칭을 만들고, 균형이 깨진 몸은 전반적인 신체 기능이 저하될 수밖에 없다. 그리고 신체 기능이 저하되면 기분에도 영향을 미쳐 바른 정신을 유지하기 어렵게 만든다.이와 관련하여 부산에서 월든필라테스를 운영하는 유윤정 원장을 만나 이야기를 들어보았다.Q. 월든필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십

사람은 자신만의 개성을 가지고 있다. 이러한 자신만의 개성과 분위기를 계속하여 관리하여 나만의 이미지를 만들어 가는 사람들에게 꾸준한 관리는 필수 요소이다. 요즘과 같은 환절기나, 마스크를 착용하는 특수한 상황에서 변화에 대처하며 피부 트러블과 같은 피부 문제를 해결하려는 사람들에게 전문가의 손길로 피부나 뷰티 관리를 받는 일은 언제나 큰 관심사이다.내가 가진 본연의 아름다움과 분위기로 인해 사람들은 자신감을 느끼고, 자신을 더욱더 소중하게 여기게 된다. 그리고 관리를 받는 시간 또한 단순히 외모를 관리하는 시간만이 아닌 지친 일상

직업의 세계는 다양하다. 그런 만큼 어떤 직업을 선택하고 만족하느냐를 결정하는 일은 결코 쉽지만은 않다. 특히 은퇴하기까지 오랜 기간 일을 함에 있어 사명감과 행복함을 느끼는 일을 고른 다는 것은 매우 중요한 만큼 신중해야 한다. 자신이 하는 일에 만족하며 미소와 자신감으로 하루 하루를 충만하게 살아가는 이가 있다. 시흥 털업왁싱을 운영하는 한지은 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 해당 직종의 길로 들어선 계기는?A. 미용을 전공하고 화장품 회사와 아카데미 전임강사 근무를 하다가 우연한 기회에 설립하게 되었다. 샵을 운영하며 얻

수많은 쉐프들이 저마다의 자리에서 묵묵히 정성과 진심을 다 해 조리하며 소비자를 감동시키고 있다. 이름을 알리기 위해 노력을 하는 쉐프들도 있지만 요리에 집중하며 소비자의 입맛을 만족시키고 이를 통해 직업적인 행복도를 끌어 올리는 숨은 쉐프들의 활약도 눈여겨 볼 만하다. 하남시 궁초밥의 오지훈 쉐프를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 궁초밥 쉐프의 길로 들어선 배경은?A. 나는 오래 전부터 요리밖에 할 줄 모르고 요리를 정말 좋아한다. 밝은 에너지가 장점이기도 하다. 이러한 성격과 장점을 살려서 멋지게, 맛있게, 진심이 담긴 음식을 만

시대가 변화하면서 헤어샵도 발전하고 있다. 각종 서비스부터 깔끔한 인테리어, 다양한 손질 방법까지 과거의 미용실의 모습을 벗어나 현대적인 공간으로 탈바꿈하는 것이다. 하지만 이 같은 헤어샵의 변신에도 절대 달라지지 않는 한 가지 본질이 있다. 바로 고객의 머리와 마음을 달래주는 공간이라는 점이다.머리를 손질하는 동안 고객과 헤어디자이너는 수많은 대화를 나눈다. 머리에 대한 상담부터 사회적인 뉴스, 개인적인 고민까지 대화의 주제도 천차만별이다. 언뜻 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 이러한 스몰토크의 힘은 작지 않다. 고객과 헤

국어, 영어와 달리 수학 과목은 종합적인 역량이 필요하다. 빠른 계산력뿐 아니라 논리력, 이해력, 독해력 등이 복합적으로 수반되어야 하기 때문에 단기간에 성적을 올리기 쉽지 않은 대표과목이다. 하지만 대부분의 교육 기관에서 수학은 문제 풀이에만 집중하며 복합적인 사고력을 길러주지 못한다.이로 인해 ‘수포자’ 등의 신조어가 등장하고, 올해 수능에서도 수학이 대입에 가장 큰 변수로 자리매김했다. 장기적으로 수학 점수뿐 아니라, 수학을 통한 다양한 사고력을 기르기 위해서는 개인별 역량을 잘 판단하는 것이 중요하다. 단순한 문제풀이를 넘어

새해 들어 ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 '오운완' 트렌드가 재조명되며 운동을 결심하는 사람들이 많아지고 있다. 재활을 위해 시작된 필라테스는 기구와 도구를 이용한 운동이여서 남녀노소 비교적 쉽게 접근할 수 있는 필라테스는 운동이 부족한 현대인들에게 안성맞춤이라고 할 수 있다. 이에 관해서 화성 마인드 앤 모션 필라테스를 운영하는 심민지 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 마인드 앤 모션 필라테스의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 중학교 2학년 때 한국 국가대표 수영선수로 발탁되어 태릉선수촌에서 10년간 국가대표

필라테스는 조셉 필라테스가 거동이 어려운 환자들의 재활을 돕고자 고안한 운동법으로, 근력을 강화하기 위해 간단한 동작을 중심으로 만들어졌다. 그렇다 보니 위험 부담은 줄이면서도 틀어진 몸의 균형을 바로 잡을 수 있어 오늘 날 남녀노소 구분 없이 인기를 끄는 대중적인 운동으로 자리 잡았다. 이에 관하여 수원 설린필라테스를 운영하는 윤여름 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 설린필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십시오.A. 설린이라는 이름은 베풀 설, 이웃 린이라는 한자에서 따온 것으로, 회원님들은 주로 이웃들이며 회원님과 선생님 그

몸과 마음은 연결되어 있다는 말이 있다. 실제로 몸이 아프면 마음이 기쁘지 않고, 무기력한 마음이 있다면 신체의 활력이 줄어들기도 한다. 그렇기에 특히 자라나는 아이를 키우는 보호자는 아이의 몸과 마음이 모두 바르게 성장하기를 원한다. 이때 동작을 통해 신체를 단련하고 예술적 감성을 일깨우며 마음의 넓이를 키우는 무용 교육은 단연 부모님들의 관심을 받는 분야일 수 밖에 없다. 어린아이들에게 무용 교육은 적성과 소질을 발견하며 무용을 전공하는 계기가 되기도 하고, 취미생활로써 인생을 풍성하게 만드는 좋은 계기가 되기도 한다. 이와 관

요즘 사람들에게 신체 질환으로 인한 불편함은 마치 친구과 같이 따라다니는 존재이다. 잘못된 자세 습관이나 무리한 운동, 예기치 못한 사고로 인해 신체가 불균형해지고, 그로 인해 통증과 불편을 느끼는 사람들이 많다. 신체 불균형으로 인해 근골격계 질환을 가지게 될 수도 있기에 신체 불균형을 해결하는 노력 가운데 운동에 많은 관심이 모이고 있다.많은 운동 가운데 필라테스는 신체 불균형을 해결하는 효과가 있는 운동으로 알려져 있다. 필라테스는 재활과 자세 교정의 목적을 가지고 신체의 유연성과 근육의 발달을 돕는 운동이다. 개인 맞춤 프로

취미 활동은 사람의 일상에서 매우 중요한 영역이다. 바쁘고 복잡한 일상에서 취미 생활은 일상의 활력을 책임지는 한편, 근심이나 걱정거리를 잊게 하며 멘탈 건강에도 도움을 준다. 그 가운데서도 신체 건강과 스트레스 해소, 더하여 재활에도 효과적인 운동인 필라테스는 사람들에게 끊임없이 사랑을 받는 취미생활이다. 신체의 회복을 통해 자신감을 높이고, 생업의 현장에서 더욱더 집중력을 발휘할 수 있게 하며, 사람들에게 인정받는 취미 생활로 자리를 잡고 있다. 이와 관련하여 서초구 필라테스투바디를 운영하는 장예원 대표를 만나 이야기를 들어보았

맑고 투명한 음색으로 한번 들으면 잊을 수 없는 소리를 내는 악기인 플룻은, 깊이 있고 풍부한 연주로 사람들의 마음을 사로잡은 악기이다. 또한 플룻교육은 예술 교육에서 얻을 수 있는 미적 자극에 더하여 지적 자극, 신체적 자극까지 얻을 수 있기에 음악 교육을 넘어선 종합 교육으로 사람들에게 궁금증을 불러 일으키는 교육 방법이기도 하다. 이와 관련하여 서초구 조플룻스튜디오를 운영하는 조소아 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 조플룻스튜디오의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 저는 4살때부터 피아노를 시작하며, 어릴 때부터 음악을 접

처음부터 낯선 운동을 소그룹 레슨 등으로 경험하기란 쉽지 않다. 처음 접하는 운동의 경우 운동에 대해 잘 알지 못할뿐더러, 몸이 익숙해지지 않아 기본기를 익히는 것을 시작한다. 그렇게 익숙해지면, 점차 규모를 줄이며 운동 효과를 증대시키고자 한다. 하지만 운동을 처음 시작할 때, 기본기를 올바르게 알지 못하면 잘못된 자세, 근육 쓰임이 습관으로 굳어져 운동효과를 발휘하지 못하는 경우가 많다. 이와 관하여 천안 조셉후베르트 필라테스를 운영하는 이우림 대표를 만나 이야기를 들어봤다.Q. 조셉후베르트 필라테스의 설립 취지를 말씀해 주십시

전신 운동인 발레는 특히 성장기 아이들에게 좋다. 발레를 통해 온몸의 근육을 골고루 사용하며 균형 잡힌 신체 발달을 촉진할 수 있다. 함께 춤을 추거나 무대에 서는 연습을 통해 다른 아이들과 동작을 맞추며 협력하는 법을 자연스럽게 배울 수 있고 사회성도 향상될 수 있다. 리듬에 맞춰 몸을 반복적으로 움직이다 보면 자연스럽게 리듬감을 체득하고, 정서적인 안정을 갖추게 해주기도 한다. 발레 전문 학원은 전공자만을 위한 공간이라고 생각하는 편견이 있는 사람들이 많다. 이에 관하여 강동구 그랑드발레&번지피지오를 운영하는 김부용 대표를 만나

미술교육은 자라나는 아이에게 작품을 만드는 기술과 예술적 감성, 그리고 안정된 정서를 선물하는 교육 방법이다. 미술교육을 통해 아이들은 유명한 작가의 작품을 감상하며 세상을 보는 시야를 넓히고, 자신이 스스로 작품을 만들어내며 내면의 감정을 건강하게 표현하는 법을 배운다. 이러한 강점이 있기에 보호자들에게 꾸준히 사랑을 받는 교육 방법이 바로 미술교육이다. 미술교육은 같은 주제로 작품을 만든다 해도, 각자의 개성과 표현에 따라 다양한 작품을 만들어내게 된다. 그리고 어떤 재료를 사용하느냐에 따라 작은 차이로도 매우 다른 분위기를 연

현대사회에서는 사람에 따라 각양각색의 직업과 생활방식을 가지고 살아간다. 하지만 서로 다른 환경에도 불구하고 스스로 행복하지 않다고 여기는 사람도 그만큼 많다. 상담은 이러한 상황에 놓인 사람들에게 한 줄기 도움이 될 수 있다. 스스로를 깊게 들여다보고 자신을 괴롭히는 문제 상황을 정확하게 직시해 해결하게끔 도와주기 때문이다. 따라서 반드시 심각한 정신질환이 있지 않더라도 심리적인 불안정이나 불편을 느끼고 있다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋다. 이에 관하여 안양 마음오름심리상담센터를 운영하는 박정원 대표를 만나 이야기를 들어보

‘영어’는 우리나라에서 초등학교부터 고등학교까지 정규 과목으로 배울 정도로 중요하게 생각한다. 대학 입학을 가르는 성적 기준이자 취업에 있어서도 합격과 불합격을 결정하는 중요 도구이며 글로벌 시대의 인재를 꿈꾸는 사람이라면 갖춰야 하는 필수 언어다. 그렇기 때문에 많은 학생들이 도움을 받기 위해 수많은 영어 교육기관을 찾고 있다.하지만 지금까지의 우리는 성적과 입시 점수를 위한 영어교육을 받다 보니 정작 영어를 제대로 못하는 경우가 다수이다. 아무리 열심히 공부해도 자연스럽게 대화하기 힘들고, 영어를 해야 하는 상황만 되면 괜스레

필라테스는 크게 클래식 필라테스와 모던 필라테스로 나뉜다. 먼저 클래식 필라테스의 핵심은 조셉 필라테스가 ‘마음을 통한 건강’이라는 관점으로 고안한 동작을 그가 정한 순서에 맞춰 진행하는 가장 전통적인 방식의 필라테스다. 그만큼 명확하고 증명된 동작과 효과를 느낄 수 있다는 점이 클래식 필라테스의 특징이다.반면 모던 필라테스는 운동하는 사람의 신체 조건에 따라 기존의 필라테스 자세를 변형한 동작을 중심으로 운동 프로그램을 짜는 것이다. 개인에 맞춘 운동법을 통해 안정성과 효과를 높이는 것이다. 이 두 가지 필라테스는 각자 특징이 명

미술은 사람의 감정을 보살피고, 정서를 안정시켜 주는 예술로 사람의 삶과 밀접하게 관련되어 있는 영역이다. 또한 미술 교육은 학생의 자기 주도성을 향상시키며, 본인만의 특별한 감성을 발견하게 하는 교육 방법으로 알려져 있다. 이런 강점을 지닌 미술교육과 심리 치료가 결합되며 더욱더 정서나 자존감을 위한 융합된 프로그램들이 개발되며 사람들의 관심이 계속하여 집중되고 있다. 이와 관련하여 김포 아트리움 미술심리센터를 운영하는 이지윤, 강경숙 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 아트리움 미술심리센터의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A.

영어도 언어이기에 아이들을 키우는 보호자들은 어릴 때부터 영어를 친숙하게 생각하며, 실력이 향상되기를 원한다. 또 영어를 공부하며 시야가 넓어지고, 자신감과 성취감을 얻기를 바란다. 그렇기에 영어를 실생활의 환경 가운데 접하며 자연스럽고 재미있게 영어를 배울 수 있는 교육법에 대한 관심이 뜨겁다. 이와 관련하여 청담어학원 강북브랜치점을 운영하는 선우찬 원장을 만나 이야기를 들어보았다.Q. 청담어학원 강북브랜치의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 학생들의 영어 스킬 향상을 도모하고 싶은 마음을 담았다. 이 마음을 지키며 아이들과 함께