시선뉴스=양원민 기자ㅣ운동과 관리가 필수 요건으로 여겨지고 있는 요즘. 등산이나 조깅 등 운동하는 사람들을 심심치 않게 볼 수 있다. 이때 운동을 하다 발바닥에 통증을 호소하는 사람들도 적지 않은데, 발바닥 통증 부위별 의심 증상이 다르다. 어디가 아픈지 잘 생각하며 증상들과 치료법을 살펴보자.첫 번째, 발뒤꿈치 통증가장 흔하게 고통을 호소하는 부위로, ‘족저근막염’일 확률이 높다. ‘족저근막’은 발뒤꿈치부터 시작되어 발바닥 전체를 둘러싼 단단한 섬유막으로, 충격을 흡수하는 역할을 한다. 과도한 운동이나 장시간 걷기 등 족저근막에
[시선뉴스 허정윤]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 조재휘입니다. 어깨를 들어올릴 때 뻣뻣하져 움직임이 어렵다고 느끼는 경우. 어깨에 부종과 열감이 발생하는 경우. 또 팔을 회전할 때 심한 통증이 느껴진다면 견봉하 점액낭염을 의심해 봐야 합니다. 오늘은 우리가 흔히 알고 있는 오십견, 회전근개파열과는 차이가 있다는 견봉하 점액낭염을 알아봅니다.견봉하 점액낭염이란 어깨 삼각근 아래에 위치해 근육과 뼈의 움직임을 원활하게 해주는 점액낭이라는 물주머니에 염증이 생기는 관절 질환입니다.우리의 어깨뼈는 근육으로만 등에 밀착되어 팔이 움
[시선뉴스 허정윤]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 조재휘입니다. 이따금 얼굴이 칼에 벤 듯 아프거나 타는 듯 한 통증이 나타났다 사라질 때. 또 음식을 씹는 기능이 떨어지고 안면근육 일부가 움찔거리며 통증이 유발된다면 ‘이’ 질환을 의심해 봐야 합니다. 바로 가수 윤복희도 앓고 있다는 ‘삼차신경통’인데요. 오늘은 원인을 알 수 없는 특발형이 대부분이라는 ‘삼차신경통’에 대해 알아보겠습니다.삼차신경통을 알기 위해서는 우선 '삼차신경'에 대해 알아야 합니다. 삼차신경(三叉神經)은 얼굴과 머리에서 오는 통각과 온도감
[시선뉴스 홍탁]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 혹시 목 사이에 저릿한 통증, 느껴본적 있으신가요? 이런 경우 보통 목 디스크라 생각하는 경우가 많은데요. 만약 목과 팔 혹은 상체에 통증이 있다면 경추후종인대골화증을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 다소 생소하지만 진단이 늦어지면 온몸에 마비가 올 수 있는 경추후종인대골화증에 대해 알아보겠습니다.우리 몸의 뼈와 뼈 사이에는 움직임을 유지하면서 어긋나지 않도록 지지해 주기 위해 인대가 있습니다. 목 부위 경추에서 꼬리뼈 근처의 천추까지도 인대가 존재하는데요. 이렇게
50대 머슬퀸을 노리던 황석정에게 무슨 일이 생긴 건지 궁금증을 자아낸다.오늘 16일 방송되는 KBS 2TV 에서는 대회 직전 훈련 중단 위기에 빠진 배우 황석정의 이야기가 그려진다.최근 피트니스 대회 출전을 위해 하드 트레이닝에 돌입한 황석정은 나비 모양의 등근육을 완성시키며 그랑프리의 꿈에 한 발짝 다가섰다.그녀의 훈련을 진두지휘하는 양치승 관장은 “얘기를 안 해도 혼자서 독학해 온다”며 황석정의 불타는 열의를 높게 평가했고 “진짜 대단하신 분”이라며 황석정을 극찬했다.하지만 이런 가운데 황석정이 갑자기
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 문명의 발달, 의료의 발달, 생활환경의 발달은 인간의 생명을 늘려줌으로써 백세건강의 시대가 되었다. 20-30년 전에는 환갑을 넘기기가 쉽지 않았던 시대에는 생각하지 못하던 생명연장이다. 그만큼 급속도로 세상이 변하고 있는 것이다. 이렇게 생명은 연장되었지만 우리의 몸도 편해졌는지는 의심스럽다. 생명은 연장이 되었지만 몸은 각종 질병으로 생명만 유지하는 경우도 없지 않다. 생명은 연장이 되었지만 질병의 수도 늘어나고 난치병의 수도 더 늘어난 것은 아닌지 모르겠다. 생명의 연장과 함께 새로운 난치병도 늘
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 날씨가 점점 추워지면서 몸이 저절로 움츠러드는 계절, 겨울인데요. 혹시 목이나 어깨 주변에 통증이 생기진 않으셨나요? 만약 목이나 어깨 주변이 경직되면서 지속적인 통증이 발생한다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다. 오늘 건강프라임에서는 근막통증증후군에 대해 알아보겠습니다.근막이란 근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막으로 근육을 묶어 보호하고 지지하는 역할을 하는데요. 여기서 근막통증증후군이란 다양한 원인에 의해 가만히 있는 자세에서도 근막이 쉬지 못하고 계속
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 통증의 왕이라 불리는 대상포진이 발병하는 사람들은 주로 쓰리고 따가운 증상이나 망치로 맞은 것 같은 심한 통증을 호소합니다. 특정한 피부 부위에 발진이나 수포가 나타나고 가렵거나 근육통처럼 저릿한 증상이 느껴진다면 대상포진의 전조증상을 의심해볼 수 있는데요.국민건강보험공단에 따르면 진료 받은 대상포진 환자를 분석한 결과, 2014년 약 64만 명이었던 환자들이 2018년 약 72만 명까지 늘면서 5년 간 12%나 증가한 것으로 나타났습니다. 오늘은 꾸준한 증가율을
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 날씨가 춥지도 않은데 손발의 온도가 내려가면서 차갑고 시린 증상을 보일 때, 수족냉증을 의심하는 사람들이 있습니다. 하지만 여기서 피부색이 변하거나 통증, 저린 증세가 동반된다면 이 질병을 의심해봐야 하는데요. 바로 레이노 증후군입니다.손이나 발끝의 색깔이 변하는 레이노 증후군은 1862년 프랑스 의사인 모리스 레이노가 처음 발견한 질환으로 의사 이름을 본따 레이노 증후군이라 불리게 됐습니다. 레이노 증후군은 손이나 발끝에 피가 통하지 않기 때문에 차갑고 시린 증
[오늘의 주요뉴스] 강지환 첫 재판, 혐의 대부분 인정...범행 당시 기억나지 않는다는 입장 반복외주 스태프 여성 2명을 성폭행하고 추행한 혐의로 구속기소된 배우 겸 탤런트 강지환(본명 조태규, 42) 씨 측이 2일 열린 첫 재판에서 혐의를 대부분 인정하나, 범행 당시를 기억하지는 못한다는 입장을 반복했다. 수원지법 성남지원 제1형사부(최창훈 부장판사) 심리로 이날 오후 1시 50분께 열린 이날 재판에서 강 씨 측은 "피고인은 공소사실을 대체로 인정하며 고통받은 피해자들에게 어떤 말로 사죄를 해야 할지 매우 두려운 마음"이라며 "피
[시선뉴스 심재민 / 디자인 최지민] 무더운 여름에는 온열질환뿐만 아니라 신장 질환에도 각별히 주의해야 한다. 특히 극심한 통증과 재발로 고통을 주는 '요로결석'은 기온이 높아 체내 수분이 빠져나가는 여름에 환자가 가장 많아져 유의해야 한다.요로결석은 소변이 만들어져 몸 밖으로 배출되는 경로인 '요로'에 돌(결석)이 생겨 극심한 통증을 일으키는 질환이다. 소변에 칼슘 및 여러 성분이 뭉쳐서 커지면 결석이 만들어지는데, 대부분 신장에서 생긴다.요로결석은 간헐적으로 발생하는 극심한 옆구리 통증이 가장 흔한
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 백세건강의 시대이지만 가장 큰 문제 중의 하나는 통증이다. 나이가 들면서 마음은 청춘이지만 몸은 마음을 따라오지 못한다. 통증 때문이다. 팔, 다리, 허리, 목, 어깨가 한 두 곳씩 아파오기 시작을 한다. 통증없이 지내는 사람이 드물다. 오래 살아도 아파서 오래 산다면 의미가 없을 것이다.왜 통증이 오는 것일까?통증이 오게 되는 것은 어떤 원인에서 오든 무언가 압력이 많이 가기 때문이다. 팔, 다리, 허리, 관절 등에 지속적인 압력이 간다면 근, 인대, 관절, 연골 등에 압력이 가게 되면 한계치를 넘어
[시선뉴스 박진아] 찬물은 겨울보다 여름에 더 많이 사용한다. 만약 설거지를 하려고 찬물을 틀었는데 바늘로 손톱 밑을 찌르는 듯 한 아픔이 느껴졌다면 '사구체종'을 의심해봐야 한다.사구체종양은 모세혈관이 털 뭉치처럼 얽혀 형성된 사구체에 양성 종양이 발생한 질환이다. 사구체는 피부의 정상조직으로 피부 아래 인접 부위에 있다.체온조절을 돕는 기능을 하는 꼬인 형태의 혈관 덩어리인데 이 사구체에 이상 비대가 생기면 바로 사구체종양이 된다. 보통 5㎜∼1㎝의 작은 크기다.주로 여성에게 잘 발생하고, 손톱이나 발톱 아래에서
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김아련입니다. 일상생활을 하거나 무리한 동작을 하다보면 어깨에 심한 통증이 와서 응급실을 찾는 분들이 종종 있습니다. 대표적인 어깨 질환으로는 회전근개파열, 석회성건염, 오십견 등 여러 가지가 있지만 그 중 석회성건염은 어깨에 갑작스러운 고통을 호소하며 병원을 찾는 경우가 많은데요. 오늘은 어깨 통증을 유발하는 질환 중 하나인 석회성건염에 대해 알아보겠습니다. 석회성건염이란 어깨를 둘러싸고 있는 힘줄에 석회가 축적되고 석회 주변으로 염증이 발생하면서 통증이 유발되는 질환입니다
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 겨울의 대표적인 스포츠 스키를 즐기기 위해 스키장을 찾으시는 분들 많으시죠. 새하얀 풍경이 아름답다는 점도 그렇지만, 스키를 통해 빠른 속도감을 즐길 수 있다는 점이 매력적으로 다가옵니다. 하지만 빠른 속도가 주는 쾌감을 즐기다 무릎 관절이 손상될 수 있어 각별한 주의가 요구되는데요. 오늘은 운동 중 특히 조심해야 할 십자인대 파열에 대해 알아보겠습니다.무릎에는 무릎을 안정적으로 잡아주는 네 가지 중요한 인대가 있는데 이중 무릎 속에 십자 형태를 띠고 있는 두
[시선뉴스 조재휘 / 디자인 최지민] 배우 박환희가 22일 자신의 SNS를 통해 “불치병이라는 섬유근육통의 완치를 꿈꾸며 새해부터는 꾸준히 운동하기로 결심했다”라는 글을 게시하며 섬유근육통을 앓고 있음을 고백했다.박환희가 투병 중인 섬유근육통은 만성 전신 통증 질환의 일종으로 현재로서 불치병으로 알려져 있다. 전문가들은 증상을 최소화하고 개선하는 방향으로 약물 및 비약물 치료를 병행해야 한다고 입을 모은다.‘섬유근육통’은 전신 근육통과 피로감이 나타나는 질환으로 근육과 인대, 건 등의 섬유성 교원 조직의 통증을 의미한다. 어느 연령
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 한 유명 연예인이 이 질환에 걸려 군 면제 판정을 받아 화제였습니다. 바로 골종양인데요. 골종양은 심한 골절을 당했거나 방사선 검사 중 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 전체 암 발생의 극히 일부만을 차지하여 관심도가 낮고, 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 더욱 무서운 질환. 오늘은 방치하면 다른 부위로 전이될 수도 있는 골종양에 대해 알아보겠습니다.골종양이란 말 그대로 뼈에, 혹은 뼈와 연결된 연골과 관절에 생기는 종양을 말합니다. 골종양의 종류는 크게 양성과
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 대한민국의 인기 있는 운동이라면 단연 축구이다. 최근 토트넘의 손흥민선수와 베트남의 박항서 감독으로 인하여 대한민국의 위상이 많이 올라 간데다 대한민국을 한마음으로 하게 하는 국민운동이기도 하다. 개인적으로는 팀닥터를 하면서 선수들의 치료를 하는데, 많이 다치는 부위로, 종아리, 허벅지, 무릎, 발목 등이 있다. 전후반 90분을 모두 소화해 내려면 단연 튼튼한 다리를 가져야 한다.그런데 치명적으로 오는 통증이 있다. 바로 무릎의 통증이다. 근육통의 경우는 어느 정도 시간이 지나면 회복이 되는 경우가 많
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 우리가 건강하게 살아가는데 중요한 것은 무엇일까?흔히들 잘 먹고 잘 자고 잘 배설하면 건강하다고 말할 수 있다. 옳은 말이지만 약간 부족한 면이 있다. 좀 더 보충을 하자면 바른 마음, 바른 음식, 바른 자세를 하는 것이 중요하다. 바른 마음은 정신적으로 스트레스 없이 편안한 것이다. 바른 음식은 건강에 좋은 음식을 적당량 먹는 것이다. 맑고 깨끗한 것을 필요한 만큼 먹는 것이다. 바른 마음과 바른 음식을 먹으면 정신적으로 편하고 몸에 좋은 것만 먹으니 건강에는 충분하다.그런데 바른 자세는 무엇인가?