[시선뉴스 한성현] 모든 라켓 운동에서는 스윙이 가장 중요하다. 물론 탁구도 마찬가지로 라켓을 잡고 스윙을 하기 때문에 그립법과 스윙 자세를 올바르게 잡아야 수월하고 스피드한 플레이가 진행이 된다.오늘 Lesson UP-탁구에서는 탁구 스윙 첫 번째 시간. 포핸드 쪽 모든 기술의 기본 틀이 되는 포핸드 롱(Forehand Long)에 대해서 이혜성 코치, 이경하 코치와 함께 자세히 알아보자. - 볼을 치되 라켓을 갖다 대는 것이 아닌 자신의 힘으로 치면서, 의도적인 회전은 걸지

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” 화물 지입일에 종사하시는 분들이라면 기본적인 화물자동차 운수사업법에 대해서는 알고 있어야 한다. 특히 지입차주 분들이라면 이 내용을 알고 있을 경우 스스로를 더 보호할 수 있고, 반대로 간혹 준수내용을 모르고 있다가 피해를 보는 경우도 있기 때문에 기본인 내용처럼 보여도 알아야 한다. 화물자동차 운수사업법 제11조 ‘운송사업자의 준수사항’중에서 꼭 기억해야 하는 내용들을 위주로 알아

[시선뉴스 한성현] 지난 시간! 탁구 기초 지식 알기 첫 번째. ‘코트 규격 및 네트, 의상’ 에 대해 알아보았다. 이번 시간에는 탁구를 할 때 꼭 알아야 하는 탁구 기초 지식 알기 두 번째 시간을 가져보려고 한다.탁구를 할 때 가장 중요한 것 중 하나. 바로 탁구 라켓 선택이다. 탁구 라켓에는 어떤 종류가 있으며, 내 손에 맞는 탁구 라켓은 어떻게 선택할지, 그리고 선택한 라켓의 그립법을 Lesson UP-탁구에서 이혜성 코치와 함께 알아보자. 평평한 판으로 돼있으며, 소재는 목재를 사용. 라켓에

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” 지입차/화물차 일에 종사하기 위해서는 일정한 자격이 필요하다. 먼저 화물자동차 운수사업의 운전업무에 종사하려는 사람은 국토교통부령으로 정하는 연령이나 운전경력 등 운전업무에 필요한 요건을 갖춰야 한다.화물자동차 운수사업 운전업무 종사 자격조건① [도로교통법]에 따른 운전면허 소유 (소형면허는 해당되지 않음)② 만 20세 이상③ 운전경력 2년 이상* 여객자동차 운수사업용 or 화물자동

[시선뉴스 한성현] 과거부터 많은 사람들에게 사랑을 받은 탁구. 남녀노소 누구나 한 번쯤을 해봤을 스포츠 중 하나일 것이다. 하지만 정식으로 배우기 부담스럽거나 어려운 사람들을 위해 Lesson UP-탁구에서 탁구의 모든 것을 10주간 이혜성 코치와 함께 알아보는 시간을 갖는다.오늘 그 첫 번째 시간. 탁구의 첫 걸음인 ‘코트 규격 및 네트, 의상’에 대해 기초부터 알아보도록 하자. 탁구 코트 - 폭 1.525m, 길이 2.74m코트 색 - 무광택의 어두운 색, 녹색, 파랑색코트 상판 표면 규정 -

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 지입차주를 만나다!Concept 2. 뉴스 속 지입 이야기를 전하다! 이번시간 상담코너Q. 지입차 차주와 운수회사 매니저, 어떤 일이 나에게 더 적합할까? 두 직업은 어떤 적성의 사람이 하는 것이 좋을까?Q. 차주를 했던 사람이 운수회에서 배

[시선뉴스 한성현] 지난 9주동안 골프의 기초부터 예절, 스윙 동작까지 자세히 알아봤다. 지금까지 배웠던 것을 토대로 실제로 골프 플레이를 하면서 다시 한번 복습하는 시간을 가져보자.오늘 Lesson UP-골프 편에서는 지금까지 배웠던 동작들을 기초로 스크린 골프를 조인성 프로와 함께 체험해보자. - 스윙을 하기 전 어드레스와 셋업을 취한다.- 스윙하기 전 두 발 사이의 폭을 정하고 클럽을 필드에 대어 공을 겨누는 자세- 스윙을 하기 전 하는 행동들을 통틀어 말함.

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 지입차주를 만나다!Concept 2. 뉴스 속 지입 이야기를 전하다! 오랜만에 둘이 만나는 박MC와 이하나 매니저. 국토교통부에서 지난해 알린 지입차/화물차 운전자들에게 가장 중요한 내용을 알아보도록 하자. 과징금 60만 원~1

[시선뉴스 한성현] 지난 시간, 골프공을 치기 위한 다운스윙과 임팩트 동작에 대해 배워봤다.골프 이외에도 모든 스포츠의 스윙에서도 임팩트 동작 이후 마무리 동작까지 완벽해야 정확하고 안정된 동작이라고 할 수 있듯이 골프 스윙의 마무리 동작인 ‘팔로우 스루’와 ‘피니쉬’ 동작 또한 정확한 자세를 알아야 한다.오늘 Lesson UP-골프 편에서는 스윙 동작 중 마무리 동작인 ‘팔로우 스루’와 ‘피니쉬’ 동작을 조인성 프로와 함께 알아보자. - 임팩트 이후 동작으로 골프 클럽

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” 지입 화물 자동차는 여러 가지 조건으로 분류됩니다. 크게 다섯가지로 분류가 되죠. 운송거리, 운송형태, 취급화물의 형태, 화물자동차운송사업의 분류, 법에 의한 분류 이렇게 다섯가지입니다. 어떤 차이점들이 있는지 알아야 장단점을 구분할 수 있습니다. 화물자동차의 분류- 화물자동차운송사업의 분류화물자동차 운송사업: 영업소를 통해서 수집된 소화물을 수탁 받아 한 대의 운행차

[시선뉴스 한성현] 골프는 클럽으로 적은 타수로 공을 쳐서 홀컵에 넣는 게임이다. 그만큼 공을 칠 때 가장 중요한 것은 내가 원하는 위치로 공을 보낼 수 있게 스윙을 해야한다.오늘 Lesson UP-골프 편에서는 스윙 동작 중 ‘백스윙’ 후 공을 치기 까지 동작인 '다운스윙'과 '임팩트'를 조인성 프로와 함께 알아보자. - 백스윙을 한 후 위에서 아래로 공을 내려치는 타법1. 백스윙 탑에서 테이크어웨이 동작까지 내려온다.

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.” 지입 화물 자동차는 여러 가지 조건으로 분류됩니다. 크게 다섯가지로 분류가 되죠. 운송거리, 운송형태, 취급화물의 형태, 화물자동차운송사업의 분류, 법에 의한 분류 이렇게 다섯가지입니다. 어떤 차이점들이 있는지 알아야 장단점을 구분할 수 있습니다. - 운송거리에 따른 분류(근거리 / 중거리 / 장거리)근거리 - 100km 이내중거리 - 101~300

[시선뉴스 한성현] 골프 스윙을 할 때 가장 중요한 첫 번째 동작. 바로 백스윙이다. 보통 백스윙은 두 단계로 이루어지는데 바로, 테이크어웨이와 백스윙 탑이다.오늘 Lesson UP-골프 편에서는 테이크어웨이와 백스윙 탑 동작을 제대로 하기 위해서는 어떤 점을 주의해야 하는지 조인성 프로와 함께 알아보자. 테이크어웨이(Takeaway), 백스윙 탑(Backswing Top)1. 어드레스 자세를 취한다.2. 클럽을 공 뒤에 두고 몸과 팔을

[시선뉴스 한성현] 모든 운동의 기초이자 중요 포인트는 바로 자세일 것이다. 골프도 마찬가지로 자신이 공을 치기 전 방향과 위치 선점이 중요하다.오늘 Lesson UP-골프 편에서는 스윙 전 취해야하는 정확한 어드레스와 셋업에 대해 조인성 프로와 함께 알아보자.1. 그립을 잡은 후 양팔이 곧게 펴졌는지 체크한다.2. 양발을 어깨 넓이로 벌려준다.3. 허리를 약 45도 가량 숙여준 후 팔을 자연스럽게 내린다.스윙하기 전 두 발 사이의 폭을 정하고 클럽을 필드에 대어 공을 겨누는 자세로 스윙의 첫 번째 단계이다

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 지입차주를 만나다!Concept 2. 뉴스 속 지입 이야기를 전하다! 오랜만에 둘이 만나는 박MC와 이하나 매니저. 많은 차주들이 궁금해 하는 신차와 중고차에 대해 오랜만에 다시 한 번 심도 깊게 이야기를 한다. 중고차보다 신차를 권하는 이유2에 대해 알아보

[시선뉴스 한성현] 지금까지 골프를 할 때 필요한 기초와 예절 등에 대해 알아봤다. 오늘 Lesson UP-골프 편에서는 골프 클럽으로 스윙을 할 때 필요한 그립법에 대해 조인성 프로에게 자세히 배워보자. 1. 오버랩핑 그립2. 인터록킹 그립3. 베이스볼 그립 1. 골프 클럽을 수평으로 올린 다음 왼파을 앞으로 쭉 뺀다.2. 그립의 끝부분을 감싸듯이 잡아준다.3. 오른손은 양손 엄지의 아래 두툼한 살이 왼손 엄지를 감싸듯이 잡아준다.장소협조 - 리버사이드호텔 야외스크린

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”화물(지입)자동차의 구석구석~ 화물자동차의 종류에 대해서 알아보도록 하자. ① 일반 화물자동차② 밴형 화물자동차③ 전문용도형④ 합리화차량⑤ 시스템차량⑥ 견인차량⑦ 피견인차량 - 리프트플로어차량- 로울러컨베이어장치차량- 로울러베드장치차량- 팔레트레일장치차량- 팔레트슬라이더장치차량- 행거적재함차량- 이동식칸막이차량- 화물압착차

[시선뉴스 한성현] 모든 운동의 기초는 스트레칭이라고 할 수 있다. 스트레칭은 긴장된 근육을 이완하여 운동하기 전 부상의 위험을 줄일 수 있도록 도와주며, 신체의 균형도 잡아주기 때문에 일석이조라고 할 수 있다.4주 차를 시작하는 건강UP골프에서는 골프 스윙 동작 전 몸풀기 시간! 클럽을 이용한 스트레칭으로 골프를 칠 때 우리 몸에서 어떤 근육이 사용되고, 스트레칭 동작이 스윙을 배울 시 어떤 도움을 주는지 조인성 프로와 함께 알아보자. 1. 스트레칭1 - 몸통 돌리기2. 스트레칭 2- 팔 올

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-"당신의 멘토가 되어드립니다."Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 지입차주를 만나다!Concept 2. 뉴스 속 지입 이야기를 전하다! 오랜만에 둘이 만나는 박MC와 이하나 매니저. 차주들에게 많은 고민이 있겠지만 특히 초보자는 어떻게 지입차를 운행해야하는지 그리고 입문을 해야하는지에 대해 궁금해하는 것들이 많다. 오늘

[시선뉴스 한성현] 모든 스포츠에는 매너, 에티켓이 존재한다.특히, 골프는 18개의 홀을 돌면서 진행해야 하기 때문에 상대방과의 예절, 그리고 필드에서 발생하는 상황에 따른 대처법 등 지켜야할 부분이 많기 때문에 ‘신사의 스포츠’라고 불리기도 한다. 오늘 Lesson UP-골프 편에서는 골프 플레이 시 지켜야할 매너와 에티켓에 대해 프로골퍼 조인성과 함께 알아보자.1. 시간엄수2. 디봇 발생시3. 샌드 벙커4. 게임 진행 시5. 캐디와 함게 할 때6. 신속한 진행 장소협조 -