[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 화병이라는 말을 많이 쓴다. 무언가 가슴에 맺힌 것이 풀어지지 않아서 생긴 것이다. 주로 한국의 어머니에게 많이 생기는 것으로 알려져 있다. 한국사람에게 화병을 말로 정확하게 표현하지는 못하지만 화병이라고 하면 충분히 공감이 가는 병이다. 그러나 의학적으로 “화병은 무엇이다”라고 표현하기는 쉽지가 않다. 그렇다면 화병의 원인이 되는 것은 무엇일까?예를 들면 충분히 이해가 될 것이다. 자신의 사랑하는 아들이 갑자기 사고나 병으로 사망을 하면 평생 잊지 못할 것이다. 이것이 바로
[시선뉴스 한성현] 냉장고 문을 열면 꼭 찾을 수 있는 남은 채소들. 거창한 음식을 만들긴 애매하고, 그렇다고 버리자니 아깝고. 특히 내 아이를 위한 간식을 만들 때 재료에 대해 고민하기 마련. 이럴 때 적은 재료로 맛있는 음식을 만들 수 있는 밥도그는 어떨까. 영양도 챙기고 간편하기도 한 1석 2조 오늘의 맘마노트와 함께 하세요.오늘의 요리는 ‘밥도그’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 에밀리 하우스 재료밥 1공기, 비**소시지 5개, 옥수수 2T
[시선뉴스 김지영 / 디자인 이연선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※ 아기 이유식, 어떻게 시작해야 하나요?이제 5개월 된 아기 엄마입니다. 소아과에서 아기 건강상태상 빈혈도 있고 이유식을 시작하는 게 좋다고 해서 시작하려하는데요. 어떻게 시작하면 좋을지 걱정부터 드네요. 일단 쌀죽부터 먹이면 될까요? 성장에 따른 영양소 제공이 필요해요.모유나 분유는 아이에게 적절한 영양분을 공급해줍니다. 하지만 아이는
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김병용입니다. 나이가 들면서 가장 많이 겪게 되는 질환, 바로 관절염입니다. 관절염은 그 원인과 증상에 따라 류마티스 관절염, 세균성 관절염 등으로 분류되는데, 이러한 관절염들의 증상이 심해지면 결국 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘 건강프라임에서는 노화에 따른 대표적인 질환 ‘퇴행성 관절염’에 대해 알아보겠습니다. 퇴행성 관절염이란 관절을 보호하고 있는 연골이 점진적으로 손상되거나 퇴화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상을 일으
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 정현국] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -교육/보육-● 교육부- 자녀돌봄 10시 출근제 시행어린 자녀가 있는 직원들이 아이와 더 많은 시간을 함께하고, 일과 생활 균형 여건이 보장될 수 있도록 를 추진한다. → 육아휴직이 가능한 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하 자녀를 실제 육아 중인 직원은
[시선뉴스 박진아, 김태웅]물은 우리 몸의 70퍼센트를 차지하는 가장 중요한 물질이다. 특히 건조한 날씨가 지속되는 겨울에는몸속 수분이 쉽게 증발해 피부 뿐 아니라 몸을 상하게 만들기 일쑤다.특히 아이들의 경우 면역력이 약해 올바르게 물을 섭취하는 것은 굉장히 중요하다. 전문가와 함께 올바르게 물 섭취하는 방법을 알아보았다. Q1. 물 섭취의 중요성기본적으로 물을 잘 섭취하면 감기로 인한 열을 내려주고 기관지 점막을 적셔주어 염증을 가라앉힙니다. 또 혈액에 산소와 영양을 공급해 에너지 소비율을 높여 지방세포를 자극하며, 음식 속의
[시선뉴스 한성현] 낮은 칼로리에 포만감은 높으며 소화가 잘되는 특징이 있는, 칼륨이 다량 함유돼 나트륨을 배출 시키고, 식물성 섬유인 펙틴이 들어있어 변비에는 물론 장 건강에 좋은 감자. 이 감자를 이용해 간단히 만들 수 있는 요리는 바로 ‘감자전’이다. 평범해서 더 특별한 간식. 아이들의 간식이 고민될 때, 감자전은 어떨까. 영양도 챙기고 간편하기도 한 1석 2조 오늘의 맘마노트와 함께 하세요. 오늘의 요리는 ‘감자전’입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 에밀리 하우스 재
[시선뉴스 김지영/디자인 정현국] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※ 걷기 시작하고 활동량이 많아진 아이, 어떻게 놀아줄까요?2세 남자아이를 키우고 있는 엄마입니다. 아이가 걸음마를 떼고 난 뒤부터는 걷는 것뿐만 아니라 점차 뛰기도 하고 계단 오르내리고 하는 것들을 좋아합니다. 하루는 집에 들어가자는 말도 안 듣고 밖에서 계단 오르내리는 것에 꽂혀 신나게 오르내리다 넘어져 크게 다칠 뻔 했거든요. 아이에게 안전하게 놀 수
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김지영입니다. 오늘 건강프라임에서 소개할 질병의 이름은 꽤 독특합니다. 바로 ‘모야모야병’인데요. 1969년, 일본의 스즈키 교수가 1957년 처음 기술된 이 질병에 이와 같은 이름을 붙였습니다. ‘모야모야’는 일본어로 ‘아지랑이’ 혹은 ‘모락모락’이라는 의태어를 뜻합니다. 뇌혈관이 아지랑이처럼 가늘어져 보인다고 해서 붙여진 것이죠. 즉 모야모야병은 머리 안에 뇌혈관이 좁아지는 병입니다. 이 병의 원인은 아직 정확히 밝혀진 것이 없습니다. 그래서 약물치료나 정확
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 정현국] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -교육/보육-● 국방부- 육아휴직기간, 진급 최저복무기간 확대 반영「군인사법」개정안이 국무회의를 통과함에 따라 공포 즉시 시행된다. 개정안은 군인의 육아휴직기간이 진급을 위한 최저복무기간에 확대 반영되는 것을 주요 내용으로 한다.→ 공포일을 기준으로 육아휴직 중이거나 향후 육아휴직을 사
[시선뉴스 박진아, 김태웅]미세먼지를 비롯해 각종 환경오염이 심해지면서기관지 통증을 호소하는 경우가 많아지고 있다. 특히 어린아이들의 경우 감기와 천식의 구분이 쉽지 않아 난감한 경우가 많다. 천식은 어떨 질병이고 감기와 어떻게 구분을 하는지,전문가와 함께 천식에 대해 이야기 나누어 보았다. Q1. 천식에 대한 설명천식은 기도라는 기관지에 만성적인 염증이 있고, 그 염증으로 인해 타인보다 과민하게 반응해서 기도가 수축되는 증상들을 유발하는 질환을 뜻합니다. 증상으로는 가슴의 답답함을 느끼거나, 숨쉬기가 힘들다든지, 심한 기침을 한다
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 보통 목 디스크라고 하면 모두 같다고 생각을 한다. 경추 사이의 목 디스크가 불거져 나와서 신경을 눌러서 나타나는 증세이기 때문이다. 디스크가 신경을 누르는 현상은 같다. 그러나 목 디스크가 불거져 나오는 원인을 사람마다 다르다. 디스크가 불러져 나온 원인을 알아서 치료하는 것이 중요하다. 자세가 나쁘거나, 직업적으로 목에 부담이 가거나, 사고로 인하여 목에 손상을 받거나, 분노, 화병이 많거나, 머리로 열이 올라가거나, 체형에 따라서 목의 발달과 긴장의 정도가 다르거나, 모두 목에 영향을 주어 목 디
[시선뉴스 한성현] 녹말과 무기염류가 풍부, 비타민B, C가 많이 있어 눈 건강에 이롭고, 피부, 위장보호 면역력 강화에 좋아 아이들에게 좋은 단호박. 단호박은 밤과 같은 달콤한 맛으로 아이들 입맛 사로잡기에 안성맞춤이다. 아이들의 간식이 고민될 때, 단호박 카나페은 어떨까. 영양도 챙기고 간편하기도 한 1석 2조 오늘의 맘마노트와 함께 하세요.오늘의 요리는 ‘단호박 카나페’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 이연선 / 자문 : 에밀리 하우스 재료블루베리, 크림치즈 3
[시선뉴스 김지영 / 디자인 이정선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※ 저도 모르게 매를 들어요, 체벌하지 않고 훈육할 수 있을까요?5살짜리 남자아이를 키우고 있는 엄마입니다. 요즘 들어 저도 모르게 아이한테 매를 들어요. 애가 점점 커가면서 말대꾸도 늘고 자기 고집도 생기면서 말을 잘 안 들어요. 그럴 때마다 참다 참다 한 번씩 매를 들게 되네요. 그러고 나면 또 아이한테 미안해져서 나중에 후회하고요. 매를 들지 않고
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김태웅입니다. 비만은 불규칙한 식습관으로 현대인들이 많이 겪는 질병 중 하나죠. 그런데 이 비만과 증상이 비슷해 구분하기 쉽지 않은 질병이 있습니다. 바로 쿠싱증후군입니다. 우리가 자주 먹는 약과도 연관이 있는 쿠싱증후군, 과연 어떠한 원인으로 걸리는 질병인지 오늘 건강프라임에서 자세히 알아보겠습니다. 쿠싱증후군은 기본적으로 호르몬분비 이상으로 발생하는 질환입니다. 부신이라는 내분비 기관에서는 코르티솔이라는 호르몬을 만드는데요. 이 코르티솔이 필요 이상 많은 양
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 정현국] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -교육/보육-- ● 교육부출발선 평등을 실현하기 위한 ‘유아교육 혁신방안’ 발표교육부는 모든 유아가 실질적으로 균등한 교육기회를 받을 수 있도록 하는 방안을 주요 내용으로, 향후 5년 간 유아교육의 발전 방향을 제시하였다.→ 유아교육 사각지대 해소를 통한 희망사다리 복원, 모든 유아에
[시선뉴스 박진아, 김태웅]환경오염과 식습관의 변화로 아토피는 아이들의 주적이 되어 버린 지 오래다. 아토피는 미관상 좋지 않을 뿐 아니라 심해질 경우 합병증이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 특히 어린아이의 경우 주의해야 하는데, 전문가와 함께 유아아토피에 대해 이야기 나누어 보았다. Q1. 아토피 피부염이란?아토피 피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성 피부염으로 피부건조증과 가려움을 특징으로 합니다. 2세 미만에는 신체 어느 부위나 생길 수 있으며, 2세 이후에는 주로 얼굴과 목이 접히는 곳에 발생합니다. 또 대부분
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 생활을 하다 보면 목과 어깨가 개운한 날이 많지 않은 사람들이 많다. 항상 목이 뻐근하고 긴장되고 어깨가 아프고 심하면 팔이 저린 증세도 느낀다. 너무 오래 그러다 보니 항상 약간 아픈 것은 아픈 것으로 생각을 하지 않는 경우가 많다. 이것은 허리디스크와 함께 많이 오는 목디스크다. 이상한 것은 머리에 무거운 것을 올려놓고 다니지 않는데도 목디스크로 고생을 하는 사람이 많은 것이다. 왜 그럴까? 이것은 목디스크가 단순히 무거운 것을 들어서 오는 것 외에도 다른 원인이 있다는 것을 말해준다. 목디스크는
[시선뉴스 한성현] 불포화지방산의 종류인 DHA와 EPA가 풍부해 두뇌발달 및 기억력과 학습능력을 증진시켜 성장기 어린이들에게는 필수 식재료로 꼽히는 오징어. 여기에 신장 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 풍부한 식이섬유로 정장 작용 및 배변효과를 촉진시키는 우엉이 만나면 어떨까. 아이들의 저녁 식사가 고민이라면, 영양도 챙기고 간편하기도 한 1석 2조 오늘의 맘마노트와 함께 하세요.오늘의 요리는 ‘오징어다리볶음밥’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 에밀리 하우스
[시선뉴스 김지영 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※ 한 번 울면 쉽게 그치지 않는 울음, 어떻게 해야 할까요?이제 한 달이 되어가는 신생아 아기를 둔 초보맘입니다. 아이를 돌보면서 이것저것 신경 쓸 게 많지만 제일 난감할 때가 울 때인데요. 요즘 들어 아이가 울음도 잦아지고 잘 그치지를 않습니다. 아이가 원하는 게 뭔지 쉽게 알아차리기도 힘들고 이런 상황이 반복되다 보니 저는 아이를 달래느라, 아이는